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Qué es el bruxismo, qué lo causa y cómo puede tratarse

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Esperanza García
Dentista

¡Hola! Soy la Doctora Esperanza, y hoy quiero hablarles sobre un problema dental muy común en adultos: el bruxismo. Tal vez no estés familiarizado con este término, pero seguramente conoces a alguien que aprieta los dientes involuntariamente, especialmente durante la noche.

El bruxismo está relacionado con el estrés y puede tener consecuencias negativas para la salud dental. Entre ellas, se encuentra el desgaste de los dientes, dolor en la mandíbula, dolor de cabeza y/o cuello. Pero no te preocupes, existen formas de prevenirlo y tratarlo.

Una de las opciones más efectivas para evitar el bruxismo son las férulas de descarga. Estas son dispositivos que se ajustan a la boca del paciente y ayudan a proteger los dientes de la fricción y el desgaste durante el sueño. Además, las férulas de descarga pueden aliviar la tensión en los músculos de la mandíbula, lo que reduce el dolor y la incomodidad.

Si sufres de bruxismo, te recomendamos que visites nuestra clínica dental para que te asesoremos sobre cómo prevenir y tratar este problema.

Recuerda que el bruxismo puede ser perjudicial para tu salud dental y general, por lo que es importante tomar medidas preventivas y tratarlo a tiempo.

¡No esperes más y ven a visitarnos!

Estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable y radiante.

Fitness y menopausia

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¿Menopausia?, Noo!!!

Esperanza Rubio

SI.

Todo llega en esta vida, y es algo inevitable.

¿La edad?: Pues no está establecida, pero a partir de los cuarenta años puede pasar en cualquier momento.

Todos hemos escuchado miles de veces la trillada frase de: “Cada cuerpo es un mundo”, y no por manida, deja de ser cierta; es más, se puede modificar de la siguiente manera: “Cada mujer en premenopausia o menopausia es un mundo”

Y es que los tiempos han cambiado, y aun así nos sigue avergonzando hablar abiertamente de ciertas cosas.

Pero primero, aclaremos conceptos.

Hay distintos estados en este, a veces delicado, proceso.

Englobamos todo en menopausia”, pero esta se refiere solo al cese permanente de la menstruación.

El periodo que abarca entre 4 ó 5 años previos a la menopausia es conocido como premenopausia, y se entiende que esta llega a su final cuando transcurre más de un año sin menstruación.

Después llega la postmenopausia, que es lo que se denomina como climaterio y es la consecuencia de la declinación de las hormonas sexuales en la mujer.

Este proceso nos provoca, a la inmensa mayoría de mujeres, sensaciones negativas, miedo o tristeza, quizás debido a que escuchamos hablar de los tan temidos calores, trastornos del sueño, de la sequedad vaginal, de los cambios de humor, entre otros muchos y desagradables síntomas,  y a todo esto le añadimos que no siempre nos resulta fácil la idea de envejecer y ser conscientes de nuestra pérdida de capacidad reproductiva.

Pero también podemos gestionarlo como un proceso de adaptación a una nueva etapa con muchos aspectos positivos.

Lo más importante en este proceso es que no dejemos de visitar a nuestro/a ginecólogo/a, que verifiquemos nuestra salud ósea, cardiovascular, emocional e indaguemos sobre nutrición y ejercicios y que en cada caso, se nos derive a la especialidad que corresponda.

La falta de estrógenos entre las hormonas femeninas provoca que la fortaleza de los huesos y el nivel de masa muscular desciendan produciéndose así molestias corporales, contracturas y rigidez en los músculos.

El ejercicio durante y después de la menopausia ofrece muchos beneficios, entre ellos: Previene el aumento de peso. Las mujeres tendemos a perder masa muscular y a aumentar la grasa abdominal durante la menopausia. La actividad física regular puede ayudarnos a prevenir el aumento de peso.

Veamos qué podemos hacer!

Las mancuernas, los pesos libres, las barras, los kettlebells (pesas rusas) son nuestros mejores aliados. La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia (como nuestro propio peso corporal) en un tiempo determinado.

Hay muchas opciones para hacer ejercicio de fuerza, porque no todo es ir al gimnasio a “hacer maquinas”.

Hoy en día, hay muchas más opciones que no resultan tan monótonas.

 Los circuitos son una opción muy efectiva; una manera distinta y divertida de hacer deporte, además existen miles de combinaciones y ejercicios que harán que nos olvidemos del “típico gimnasio” en el que no siempre sabemos con certeza como funciona una máquina.

Circuitos metabólicos, de fuerza, de resistencia, fullbody, cardiotono, tonificación dirigida… El abanico de posibilidades ahora es enorme, y cada una encontramos nuestro entrenamiento adecuado. Solo tenemos que probar con cuál de ellos nos divertimos más!

Y es que, en estos tiempos, ya no está de moda el “no pain, no gain”, sino un nuevo concepto de entrenamiento combinado, donde conseguimos objetivos progresivamente y sin presión.

¿Y si empiezo a los 47 años? Como si es a los 52 o más tarde. No hay edad para comenzar a entrenar fuerza, lo importante es que tengamos muy  claro que no va a ser cuestión e unos días, esto es una carrera de fondo y que además podría haber algún inconveniente añadido (artrosis, problemas de suelo pélvico, hipertensión, osteoporosis o cualquier patología), con lo cual nuestro entrenamiento deberá adaptarse a nosotras y a nuestras condiciones tanto físicas como psicológicas.

Lo que está muy claro, es que necesitamos hacer deporte para vivir mejor, ser autosuficientes, y además puede convertirse en la ayuda más eficaz para mejorar los síntomas de la menopausia.

¿La combinación de ejercicio perfecta existe?, SI, y es que hay el mismo número de combinaciones perfectas como de mujeres, porque

CADA MUJER, ES UN MUNDO.

Si quieres saber más sobre qué tipo de entrenamiento necesitas, o tienes dudas sobre la menopausia, envíame un e-mail y yo intentaré ayudarte.

También si tienes alguna sugerencia, o algún tema relacionado con el Fitness y la mujer, puedes decírmelo, para que el próximo artículo, trate sobre ello.

esperanza.rfitness@gmail.com

 

El empresario hellinero, Andrés Requena, gerente de la empresa Frutas y Turrones San Andrés, Premio San Juan al Mérito Empresarial

El presidente de FEDA, Artemio Pérez Alfaro, ha hecho público el fallo del Jurado de los Premios Empresariales San Juan’2023-XXIV Edición, acompañado de la vicepresidenta Rosario Jiménez, el secretario del Comité Ejecutivo, Juan Manuel García, y el secretario general, Vicente García, como representantes del Comité Ejecutivo de FEDA en el Jurado de los Premios. La Fundación Globalcaja-Albacete es el colaborador en la Mención Especial del Jurado, y Globalcaja que va de la mano de FEDA en la Gala de entrega de estos Premios es el colaborador en la Mención Especial del Jurado, y Globalcaja, como patrocinador de la Gala de entrega de los Premios San Juan, que se celebrará el próximo 16 de junio, en el Palacio de Congresos.

Ha resaltado que “los San Juanes” en su vigésima cuarta edición son la mejor prueba “para reconocer a las empresas, empresarios y empresarias de la provincia el esfuerzo y constancia por seguir en la creación de riqueza, empleo y desarrollo de esta tierra”.
El jurado ha valorado propuestas de empresas, asociaciones y representación social por cada una de las categorías, con un amplio panorama de los diferentes sectores empresariales en toda la provincia. Las memorias han sido analizadas por los integrantes de este Jurado, teniendo en cuenta las votaciones que en cada categoría han hecho las asociaciones que integran FEDA.

Están convocados doce Premios y tras el fallo del Jurado el Premio San Juan al Mérito Empresarial, en el que colabora el Ayuntamiento de Albacete, ha recaído el el empresario hellinero, ANDRÉS REQUENA PUCHE, gerente de la empresa Frutas y Turrones San Andrés, S.A. que tiene su ubicación en Tobarra.

Ramón García presenta el programa del PSOE

Con el lema “Con el Corazón en Hellín” y en busca de su reelección como alcalde

El actual alcalde de la ciudad, y candidato de seguir en el mandato, Ramón García, llegaba a la sede del PSOE de Hellín, con el propósito de dar a conocer el programa de su partido para las elecciones municipales del próximo día 28 de mayo.

Un programa, subrayó, que lleva como lema “Con el Corazón en Hellín”, y está dividido en cinco grandes bloques con 140 medidas “trabajando en un proyecto común que pone la mirada en las personas y en sus necesidades, imprimiendo al municipio un sello de progreso, modernidad, sostenibilidad, solidaridad e igualdad”.

Con el Corazón en el progreso
En el bloque inicial del que dio cuenta Ramón García, el primer punto era los planes de empleo, subrayando que durante su mandato se había reducido la tasa de paro en más de la mitad, pero había que seguir trabajando impulsando y dotando económicamente esos planes de empleo en sus distintas variedades, entre ellos los dirigidos a los discapacitados.

Así mismo, habló del apoyo a la asociación de empresarios y comerciantes, la reconversión de la carretera de Jaén en una moderna avenida que una Isso y Hellín y el Plan de sostenibilidad Turística con el “Glampíng de Cañada de Agra”, “la Torre de Isso” y “ y la Ruta de Camarillas”.

Con el Corazón en los nuestro

En este extenso bloque, el alcalde se refirió, entre otros, a continuar con la mejora y potenciación de los recursos y yacimientos arqueológicos, en especial a través de convenios con universidades y otras entidades; la realización de un Plan Director de recuperación del Casco Histórico; la renovación de las pistas de atletismo o el III Festival Internacional de Cortometrajes “Alumbra”.

Por último, hizo alusión a la puesta en marcha de un festival de música para jóvenes con el nombre de “Racatapláfreé”.

Con el Corazón en las personas
Con una celebración del 40º Aniversario de la implantación de los Servicios Sociales de Hellín, inició este nuevo bloque, donde también hizo referencia, el refuerzo al Plan de Desarrollo Comunitario de los barrios de Calvario y Ribera, la celebración del Orgullo Hellín, para reivindicar la libertad de afectividad sexual y los derechos de todas las personas, como de crear una asociación LGTBI.

Con el Corazón en el territorio
Aquí, todas las medidas que entran en esta parte del programa estas dedicadas a las 12 pedanías del municipio con diferentes actuaciones. Por ejemplo: trabajar con la Junta de Comunidades para dar solución al tratamiento de aguas residuales, el asfaltado de las calles de todas las pedanías, potenciación y continuación de los trabajos de excavación y consolidación de la Torre de Isso o solicitar a la JCCM la construcción de un Centro de Mayores a la JCCM y un Pabellón Polideportivo a la Diputación para Agramón, o que se lleve a cabo la II Fase de la carretera de Las Minas, así como el tramo Minas-Estación.

Con el Corazón sostenible 2030
Del último bloque destacamos la redacción de un Pliego de condiciones de la limpieza viaria y recogida de residuos urbanos que tenga en cuenta la realidad del municipio y las necesidades que tiene, incluyendo la recogida 7 días a la semana.

La puesta en marcha de la licitación del mantenimiento de parques y jardines, la implantación de un Programa Municipal de Implantación de árboles, con más de 5000 ejemplares, asimismo se impulsará y fomentará las energías renovables y comunidades energéticas de infraestructuras agrícola y lúdicas y la creación de nuevas zonas verdes y de recreo al mismo tiempo se renovarán las existentes.

Manuel Serena, el candidato del PP a la alcaldía de Hellín, presenta su programa electoral

Con 139 compromisos que forman el denominado “Proyecto Hellín”

En la mañana del miércoles, el candidato a la alcaldía de Hellín, Manuel Serena, llevaba a cabo la presentación de su programa electoral, un compendio que contiene 139 medidas, que como es fácil de imaginar, nos llevaría un tiempo y un espacio que no tenemos para desarrollar todas ellas.

Por ello y en atención a Serena y al partido que representa, vamos a sacar una síntesis de ellas, siguiendo los bloques que en el referido programa se han dividido, junto a sus palabras de presentación:
“Este programa electoral se ha sacado de muchas fuentes, principalmente de todas las propuestas realizadas durante estos cuatro años y del todo el trabajo de calle llevado a cabo, le dimos un toque final que es el Proyecto Hellín, que está basado en una encuesta que contestaron 245 personas, más mujeres que hombres, un 56 por ciento y una franja de edad muy variada”

“Lo que más le preocupa a la ciudadanía hellinera, continuó, lo primero, el empleo; segundo, la seguridad; tercero, el desarrollo industrial; cuarto, la atención sanitaria; aunque no es competencia propia del Ayuntamiento, pero es un problema de la ciudadanía; quinto, la limpieza de todo el término municipal; sexto el ocio infantil y juvenil; séptimo, el mantenimiento de calles, y octavo, la educación”.

Propuestas
Ya, a continuación el candidato del Partido Popular fue desgranando estas propuestas, hablando de la necesidad de la reindustralización; de un comercio y una hostelería fuerte para seguir siendo un referente comarcal; de prestar la máxima atención a la seguridad de las calles, casas y comercios; apoyar la cultura para hacerla más accesible y cercana; el urbanismo que debe de ir de la mano de las gentes que habitan la ciudad y sus pedanías; de la salud, con la necesidad de reclamar por las necesidades de los vecinos; de los servicios sociales, para seguir siendo un municipio social y solidarios; el deporte como uno de los ejes vertebradores de la sociedad; de la limpieza, para conseguir un municipio limpio y saludable; de fiestas y tradiciones, para preservarlas, promocionarlas y compartirlas; y por último de las pedanías, incrementando la calidad de vida de sus habitantes, todo ello con un gobierno eficaz, trasparente y comprometido.

Exposición del pintor Julián Jaén

En el MUSS del 12 de mayo al 4 de junio

En la tarde del pasado 12 de mayo se llevó a cabo la inauguración en el MUSS de la exposición de pintura de Julián Jaén denominada “De principio a fin” donde se ha recogida gran parte de sus obras realizadas en diferentes etapas de su trayectoria artística “de principio al fin” como se recoge el el título de la muestra.

Julián Jaén, nacido en Yeste en 1943, residente en Hellín desde los tres años, según reza el cartel de la presentación “es un artista autodidacta que ha tenido una trayectoria pictórica de reconocido valor estético y conceptual. Ha participado de forma activa en la vida cultural y artística de la ciudad. Sus obras han traspasado las fronteras de nuestro país, realizando exposiciones en Alemania, Reino Unido y México”.

Con esta muestra, la concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Hellín, y la direccióndel MUSS han querido realizar un justo y merecido reconocimiento a la figura de Julián Jaén y una oportunidad única a los visitantes de disfrutar en un solo espacio de su evolución como artista.

La exposición fue presentada por la concejala de Cultura, Fabiola Jiménez, que calificó de privilegio poder estar en la sala de exposiciones del MUSS para mostrar esta muestra pictórica de Julián Jaén donde, aseguró, se mostraba su pasión por la cultura en Hellín.

La concejala recordó que fue Julián Jaénel principal promotor del Concurso de Pintura Internacional.

“Esta es una exposición de justica, de orgullo y sobre todo para dar las gracias con mayúsculas a un gran artista como es Julián Jaén”, concluyó.

¿Protegemos o sobreprotegemos a los hijos?

   Conchi Catalán

 

Ni que decir tiene que el ser padres nos cambia la vida.

La maternidad o paternidad, es un hecho tan especial, que no podemos compararlo con ninguna otra experiencia vital.

Cuando somos padres, nuestro objetivo principal es la protección de nuestros hijos.

Ese instinto de protección que sentimos, es natural e innato y tan imprescindible, que, sin él, la raza humana no habría sobrevivido dado lo inmensamente frágiles e indefensos que somos cuando llegamos al mundo…

Todas las horas del día y de la noche estamos pendientes de nuestros pequeños desde que nacen: a media noche nos despertamos para comprobar que respiran, pendientes de que no pasen frío o calor, de alimentarles, de asearles, de cubrir, en fin, todas sus necesidades tanto físicas como afectivas.

Esta implicación emocional tan intensa en la vida de los hijos, es normal cuando son pequeños, lo que pasa es que cuando crecen, nos cuesta trabajo asumir que el “cordón umbilical” hay que ir cortándolo poco a poco, precisamente por su propio bien, pues de no ser así, en vez de protegerles, que es lo que necesitan, estaríamos sobreprotegiéndoles y esto, por el contrario, les va a generar cantidad de dificultades en su desarrollo psicológico y en su adaptación social.

Por propia experiencia, he podido constatar, que los niños de hoy en día tienen menos autonomía que las generaciones pasadas. Hablando con maestras de educación Infantil y guarderías, las opiniones coinciden al afirmar que se encuentran con un gran número de niños que a los 3 / 4 años, todavía no han acabado de conseguir funciones motoras básicas o de motricidad fina y en Primaria y Secundaria les cuesta horrores asumir responsabilidades, que a esta edad ya se tendrían que haber asumido.

Prepararles la mochila, recoger su habitación, vestirlos, bañarlos, darles de comer o sentarse por sistema a hacer los deberes con ellos, … llega un momento en el que nuestros hijos están preparados para hacer por sí mismos cada cosa, y, sin embargo, a menudo, porque es más rápido, por comodidad o porque pensamos que no lo van a hacer bien, seguimos haciéndolo por ellos…

Hemos de tener claro que hay un tiempo natural en el que, aunque ya sepan hacerlo solos, de vez en cuando nos piden que los ayudemos o lo hagamos por ellos. No se trata de ser inflexibles y negarles nuestra ayuda si la piden de forma ocasional; pero, si por sistema, nos encargamos de hacer las cosas por ellos, no estaremos respetando su ritmo de desarrollo y estaremos interfiriendo en su proceso madurativo.

Cuántas veces hemos escuchado en la escuela al niño justificar que no ha traído algo a clase porque “es que a mi madre se le ha olvidado metérmelo en la mochila”, o encontrarnos a cualquier hora de la mañana al padre, a la madre o incluso al abuelo, a traer el trabajo que el niño se olvidó en casa y tenía que presentar o a traerle el bocadillo porque se lo dejó encima de la mesa…Y qué decir de los grupos WhatsApp de madres, donde se transmiten los deberes que llevan los niños, los exámenes o las actividades previstas, favoreciendo así que los chicos se despreocupen de prestar atención en clase porque como después “mamá lo va a tener todo controlado…”

Desde luego, con la mejor de las intenciones, los padres impiden así, que los niños aprendan a enfrentarse a las dificultades propias de su edad, a asumir responsabilidades y a esforzarse por hacer bien sus tareas.

Resolverles cualquier dificultad que se les presente sin permitir que ellos desarrollen sus propias estrategias o experimenten las consecuencias de sus decisiones “es una fórmula perfecta para enseñarles a ser irresponsables e inseguros”.

Querer evitar que nuestros hijos sufran o lo pasen mal, es algo muy natural – no vamos a negarlo- Pero evitarles los obstáculos que se les van presentando, solucionando por ellos las situaciones, es negarles la experiencia de crecer a su ritmo, de saber desenvolverse, de valorar el esfuerzo y de aprender de los errores…

Porque proteger significa dejar que los niños se equivoquen (aunque lo pasen mal), pero que sientan que sus padres están ahí para ayudarles y apoyarles, lo cual les generará seguridad y confianza en sí mismos.

Proteger es, enseñar al niño a solucionar el problema él mismo, con sus propios recursos, dándole sugerencias que le ayuden a ello.

El niño necesita probar, saborear sus éxitos, tratar de mejorar y alcanzar metas difíciles, competir, superar sus fracasos, y poder entender los sentimientos de los demás. Hay que prepararle para que pueda participar en la sociedad y para ello no hay que disminuirle la realidad cotidiana, hay que permitirle que descubra el significado de los triunfos, de las decepciones, de los gozos y de los desconsuelos, propios y ajenos.”

La sobreprotección, por el contrario, hará que sean chicos inseguros, con dificultad en la toma de decisiones o en sus relaciones sociales, con baja autoestima, miedos infundados y a menudo tengan problemas de ansiedad…

Evitarles dificultades solucionándoles sus propios problemas o responsabilidades, cuando ellos mismos los podrían solucionar, hace que los niños a corto plazo se sientan bien y aliviados, pero es un alivio temporal, que, a la larga, les va a hacer mucho más vulnerables ante cualquier contratiempo que la vida les depare.

Por consiguiente, podemos decir, sin temor a equivocarnos, que “EL SOBREPROTEGER DESPROTEGE”.

Desde el principio de este escrito, estoy hablando del modelo educativo sobreprotector en el ámbito familiar, pero ¿qué pasa con el ámbito escolar?…

Las nuevas leyes educativas, cada vez más laxas ante el esfuerzo y el trabajo del alumnado, anteponen el bienestar, el evitar frustraciones, “el aprender jugando” …etc, a la valoración del trabajo bien hecho, de la reflexión, del esfuerzo y la responsabilidad…

Dice la pedagoga sueca Inger Enkvist que “El infantilismo en la educación (prolongación de la niñez), en vez de preparar al alumno para enfrentar las exigencias de la vida adulta, se le invita a estar jugando, a sentirse satisfecho de sí mismo y cada vez menos capaz de soportar una posible observación crítica sobre su trabajo”.

El bajar los niveles de exigencia o el conseguir resultados positivos sin esfuerzo, también es una forma de sobreprotección que a la larga traerá sus consecuencias.

En definitiva, esta manera de criar y educar nos encamina a una sociedad “Blandiblub” en la que el ser humano es cada vez más vulnerable porque no le estamos protegiendo con las herramientas necesarias para hacer frente a los retos que la vida le va a ir planteando, porque realmente, la vida no les va a regalar nada sin esfuerzo.

 

“Cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo para el desarrollo”. (María de Montessori)

 

 

                                                                                                                              

Manuel Serena se compromete en restaurar el servicio ferroviario para Hellín cuando su partido gane las elecciones

Y critica el abandono con que está tratando el tema el PSOE

El candidato del Partido Popular de Hellín a la alcaldía, Manuel Serena, acompañado por la candidata a las Cortes de Castilla-La Mancha, por Albacete, María del Mar Requena, y por varios de los componentes de su lista para las próximas elecciones municipales, llevó a cabo la tradicional “acampada” en la entrada del Recinto Ferial en el día de mercadillo semanal, con el propósito de aumentar la visibilidad de su propuesta en un día en que son muchas las personas que se acercan a este lugar.

Manuel Serena, ante la presencia de los medios de comunicación llevó a cabo una pequeña intervención que inició haciendo balance de la visita de Paco Núñez a una industria hellinera en el Polígono “San Rafael”:

“Una visita centrada en el sector industria, uno de los ejes principales de la política que quiere restaurar Paco Núñez en Castilla-La Mancha y uno de los puntos fuertes que queremos que se desarrolle en nuestro municipio”.

Así, hizo hincapié en las referencias realizadas en las rebajas fiscales y la adquisición de terrenos para el sector industrial, que reiteró que ya se había reclamado desde Hellín y aseguró que cuando el candidato del PP sea presidente se podría en marcha esta deseada reindustrialización.

“En Hellín necesitamos empleo, necesitamos industria, que significa empleo de calidad, aquí tenemos empleo en el campo y lo que hay que hacer es que ese producto agrario se desarrolle también industrialmente para darle un valor añadido a nuestros productos”.

Ya a preguntas de los informadores sobre el problema que existe en la comarca con el tráfico ferroviario, Serena, subrayó que era un tema que llevaban en su programa,.

“Así, llevamos un compromiso para seguir luchando por el tren, hace unos meses que la protesta por lo que ocurrido tuvo cierto auge, con concentraciones y manifestaciones, pero ha quedado un poco abandonado por la sociedad civil, pero en especial, y es lo que más me duele a mí, es el abandono del partido que está gobernando a los cuatro niveles de la administración”.

Para terminar con este polémico tema, el candidato dio cuenta de una noticia surgida hace unos días sobre la futura electrificación de la línea ferroviaria Chinchilla-Cartagena, pero sin dotación presupuestaria, ni fechas.

“Era simplemente un anuncio, continuó, que parece esa típica promesa que se hace en tiempo de elecciones, que se dice para ver si cuela, pero según quien gane o ya se hará o no se hará. Nosotros estamos comprometidos porque necesitamos el servicio de trenes para el desarrollo de Hellín, como se ha tenido históricamente y que poco a poco ha sido abandonado, pero nosotros no podemos tirar la toalla y seguiremos reclamando y nuestro compromiso es que lo conseguiremos”.

Puesta en marcha de un plan hidrológico
Por su parte, María del Mar Requena, tras la esperada critica a García-Page, elogió lo prometido por Paco Núñez el día anterior sobre las medidas que se han que tomar, haciendo referencia especial a la política agraria.

Ya sobre el acusado cada día más problema del agua, Requena lo calificó como una falta de solidaridad entre territorios por el afán de usar el liquido elemento.

“Los necesario es poner en marcha un plan hidrológico como el que plantea Paco Núñez para que todos tengamos disponibilidad y todos podamos usar los recursos naturales que tenemos y nos estemos pensando en fronteras administrativas que no conducen a nada y no busquemos enfrentamientos”.

Gran victoria de Hellín Femenino en Albacete en la última salida fuera de casa

María Moreno autora de los cuatro goles

Fundación Albacete , 1 ;Hellín Femenino, 4

Penúltima jornada de la liga regional femenina. Alineación del Hellín Femenino: Alba Jiménez, Mari Paz, Andrea, Laura, María Ruiz, Jojhana, María Moreno, Inés, Emma, Cristina y Salu. Para cambios Alicia, Lucía, Sole, Esther y Paula.

En esta última salida, pronto se pondrían las cosas a favor de las hellineras cuando Andrea, tras un saque de banda, asiste a María Moreno que dispara casi desde la línea de meta, introduciendo el balón en la portería local.
Dominio alterno en los siguientes minutos donde apenas hubo acercamientos. Hasta el minuto 40 cuando una transición muy rápida local, sorprende a nuestras jugadoras, colocando el empate en el marcador con un disparo raso. Así llegamos al descanso.

Segunda parte
En la segunda parte salieron las chicas del Hellín más enchufadas y producto de ello, tras un despeje, María Moreno se queda delante de la guardameta local poniendo el 1-2. Volvió a golear la capitana cuando en el minuto 60 aprovecha un gran pase de Jojhana batiendo por bajo a la portera. Y no hay tres sin cuatro, María Moreno aprovecharía un pase entre líneas de Inés para, de idéntica forma, hacer el definitivo 1-4.

El Hellín Femenino conto con un buen número de seguidores que les acompaño al campo del Fundación Albacete y disfrutó con el juego desplegado por su equipo.

El próximo sábado se juega el último partido de la liga regular frente al CFF Albacete B., con la posibilidad de alcanzar la fase de ascenso a la liga regional preferente, en esta segunda temporada.

Manifiesto del Día Internacional contra la LGTBIFOBIA

Red Estatal de Municipios Orgullosos 17 de mayo de 2023

Desde el Ayuntamiento de Hellín nos remiten el siguiente comunicado:
El 17 de mayo se conmemora el Día Internacional contra la LGTBIfobia y este Ayuntamiento comparte con el conjunto de la ciudadanía este manifiesto para ratificar el rechazo contra cualquier tipo de discriminación o delito de odio provocado hacia cualquier vecino, vecina o familia de nuestro municipio en relación a la diversidad afectivo sexual o corporal.

Este día fue escogido en conmemoración a la fecha en la que la Asamblea General de la OMS eliminó la homosexualidad de la lista de enfermedades mentales, poniendo fin con ello a la percepción internacionalmente institucionalizada de la homosexualidad como una “enfermedad susceptible de ser curada”.
Los avances en los derechos de las personas LGTBI a nivel global, desde aquella decisión de hace más de 30 años, son notables y han servido para empoderar y proteger a las lesbianas, gais, personas trans, bisexuales e intersex en un gran número de países. Según los datos del último informe Homofobia de Estado de ILGA Mundo, actualmente 58 estados y 28 jurisdicciones no independientes, incorporan a sus legislaciones disposiciones que confieren una amplia protección contra la discriminación basada en la orientación sexual.

Lamentablemente, aún siguen siendo más los países en los que existen disposiciones que penalizan los actos sexuales consensuados entre personas. Además, en seis países, la pena de muerte es el castigo legalmente prescrito para las relaciones sexuales homosexuales, mientras que, en otros cinco, diversas fuentes informan de que podría imponerse la misma pena. La mayoría de la población mundial vive en países en los que no existe ningún tipo de legislación para la protección de las personas LGTBI y más de un tercio en países donde la homosexualidad está criminalizada de algún modo, números totalmente inasumibles en pleno S.XXI.

En España, durante el año 2022 se produjo un incremento del total de los delitos de odio de más del 70%, según datos del Ministerio del Interior. Una gran parte de estos delitos están motivados por la orientación y la identidad sexual de la persona que los sufre, convirtiendo al colectivo LGTBI en una de las minorías más vulnerables ante estos ataques.
Además, es importante señalar que en torno al 90% de estos delitos se quedan sin denunciar por motivos diversos, entre los que destaca el miedo de las víctimas a ser señaladas o a sufrir represalias de sus agresores o agresoras.

Por todo ello, los más de 170 ayuntamientos que formamos parte de la Red Estatal de Municipios Orgullosos debemos implicarnos con las entidades y el conjunto de la ciudadanía y seguir trabajando por el derecho de todas las personas a expresar libremente la orientación y la identidad sexual sin sufrir por ello ningún tipo de violencia ni discriminación, y exigiendo,1 de 2 además, el fin de las terapias de conversión y de la esterilización forzada de las personas trans e intersex adultas del mismo sexo, tal y como reconoce la nueva Ley Integral Trans y LGTBI recientemente publicada en el Boletín Oficial del Estado.

Durante los últimos 30 años los avances han sido enormes gracias a las leyes de protección de las personas LGTBI y actualmente cientos de millones de personas viven en países donde se protege el derecho a amar libremente; pero, desgraciadamente, aún son mayoría los países en los que se persigue y se criminaliza al colectivo LGTBI.

Los delitos y la discriminación contra las personas LGTBI son una lacra social ante la que solo cabe mostrar el firme compromiso de combatirla hasta que desaparezca en todo el mundo. De igual manera, los discursos de odio están atentando contra los representantes institucionales, que perteneciendo al colectivo LGTBI, ponen en marcha políticas de educación y en beneficio de la diversidad sexual.
Por todo ello, el Ayuntamiento de Hellín, como miembro de la Red Estatal de Municipios Orgullosos, se suma a las reivindicaciones de las personas LGTBI en este día y anima a todos sus vecinos y vecinas a hacer lo mismo, porque una sociedad tolerante y que no discrimina es una sociedad mejor para todos, todas y todes.