El Faro de Hellín

Una de las cosas más importantes para el ser humano es el sexo. Todos estamos acostumbrados a decir que el sexo nos ofrece placer y nos hace sentir bien, pero ¿sabías que el sexo también ofrece beneficios para la salud? Sí y no son pocos. A través de diferentes estudios científicos se ha descubierto que las personas que disfrutan del sexo son personas con una salud más fuerte.

1- Mejora el sistema inmunológico

Las personas que mantienen relaciones sexuales experimentan un fortalecimiento de su sistema de defensa contra gérmenes, virus y otros invasores. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Wilkes en Pensilvania reveló que los estudiantes universitarios que se involucraban en actividades sexuales una o dos veces por semana presentaban niveles más elevados de ciertos anticuerpos en comparación con aquellos que tenían relaciones sexuales con menor frecuencia.

Es importante destacar que, para mantener un sistema inmunológico saludable, es necesario llevar a cabo otras prácticas, tales como:

• Mantener una alimentación balanceada.
• Permanecer activo físicamente.
• Dormir lo suficiente.
• Mantenerse al día con las vacunas recomendadas.
• Utilizar preservativos en caso de no conocer el estado de salud de ambos en lo que respecta a enfermedades de transmisión sexual.

2- Mejora el control de la vejiga de las mujeres

Un suelo pélvico robusto desempeña un papel crucial en la prevención de la incontinencia, una problemática que impactará aproximadamente al 30% de las mujeres en algún punto de sus vidas.

La calidad de la actividad sexual puede compararse a un entrenamiento para los músculos del suelo pélvico. Durante el orgasmo, se generan contracciones en dichos músculos, contribuyendo a fortalecerlos.

3- Aumenta la libido

Desde la agencia de lujo en Barcelona nos comentan que el sexo ayuda a aumentar la libido. Y es que las escorts que practican sexo de manera cotidiana, son chicas que aumenta la libido y en consecuencia disfrutan más.

La Dra. Lauren Streicher, quien se desempeña como profesora clínica asistente en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago, nos explica que mantener relaciones íntimas puede tener un efecto positivo en la vida sexual y el deseo sexual.

Ella señala que para las mujeres, el acto sexual conlleva beneficios como la mejora de la lubricación vaginal, un aumento en el flujo sanguíneo y un incremento en la elasticidad. Estos factores contribuyen a que la experiencia sexual sea más placentera y a estimular el deseo sexual.

3- El sexo es igual que el ejercicio

El sexo puede considerarse una actividad realmente beneficiosa desde el punto de vista del ejercicio, según lo indican las profesionales de Casual Escort. Aunque no puede reemplazar por completo una sesión en una cinta de correr, ciertamente aporta su contribución.

La actividad sexual implica un gasto energético de aproximadamente cinco calorías por minuto, lo que supone cuatro calorías más quemadas que simplemente estar viendo televisión. Además, tiene un doble impacto positivo, ya que incrementa la frecuencia cardíaca y pone en movimiento varios grupos musculares.

Es posible que incluso desees reservar tiempo de manera regular en tu agenda para dedicarlo a esta actividad. Como sucede con el ejercicio convencional, la consistencia en este aspecto contribuye a maximizar sus beneficios.

4- Reduce el dolor que sufre la persona

Según Barry R. Komisaruk, PhD, un destacado profesor de la Universidad Estatal de Nueva Jersey (Rutgers), el orgasmo tiene la capacidad de mitigar el dolor al liberar una hormona que incrementa la tolerancia al mismo.

La estimulación sin llegar al orgasmo puede tener efectos similares. Los hallazgos han demostrado que la estimulación vaginal puede aliviar el dolor crónico en la espalda y las piernas. Además, muchas mujeres han informado que la estimulación genital propia puede disminuir los calambres menstruales, el dolor asociado a la artritis e, incluso en algunos casos, los dolores de cabeza.

5- Reduce el riesgo de sufrir un infarto

Una vida sexual satisfactoria resulta beneficiosa para la salud de tu corazón. Aparte de constituir un método efectivo para elevar la frecuencia cardíaca, la actividad sexual contribuye a mantener los niveles de estrógeno y testosterona en equilibrio.

Cuando cualquiera de estos niveles disminuye, surgen diversos problemas de salud, como la osteoporosis y, en algunos casos, enfermedades cardiovasculares.

Incrementar la frecuencia de las relaciones sexuales puede ser de ayuda en este sentido. Un estudio reveló que los hombres que mantienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana tienen la mitad de las probabilidades de fallecer a causa de enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellos que rara vez tienen actividad sexual.

6- Reduce el riesgo de sufrir cáncer de próstata

Los varones que experimentaban eyaculaciones con regularidad, al menos 21 veces al mes, mostraban una menor probabilidad de desarrollar cáncer de próstata según los hallazgos de una investigación publicada en el Journal of the American Medical Association.

Es importante destacar que para obtener este beneficio no es necesario contar con una pareja, ya que las relaciones sexuales, las emisiones nocturnas y la masturbación formaban parte de la ecuación.

Cabe mencionar que en dicho estudio no se logra establecer con certeza si el sexo es el único factor determinante en esta disminución del riesgo de cáncer de próstata. Diversos elementos inciden en el riesgo de padecer esta enfermedad. No obstante, es relevante subrayar que el aumento de la actividad sexual no conlleva riesgos para la salud en este contexto.

7- Ayuda a conciliar el sueño

Es factible que experimentes una conciliación del sueño más veloz tras la actividad sexual, y esto tiene una explicación científica.

Cuando se alcanza el orgasmo, se produce la liberación de la hormona prolactina, que juega un papel fundamental en la generación de la sensación de relajación y somnolencia tras el acto sexual. Así lo señala la doctora Sheenie Ambardar, MD, una psiquiatra con práctica en West Hollywood, California. Sin lugar a dudas, no se pierde nada por disfrutar de una buena sesión de sexo y luego tenemos más opciones de dormir mejor.